หยุดการสะกดจิตสูบบุหรี่ - ทําไมต้อง Essential ลองดู
เรื่องราวสั้น ๆ ของฉันเกี่ยวกับวิธีที่ฉันพบว่าตัวเองอยู่บนถนนลื่นของการติดนิโคตินที่กลายเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางชีวิตของฉันที่จะมีทั้งทศวรรษ บางทีนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนสําหรับผู้ที่ยังไม่ได้เริ่มหรืออยู่ในขั้นตอนอย่างแน่นอน การทําเช่นนี้คุณกําลังเตือนตัวเองถึงเหตุผลที่ทุกคนรู้สึกอยากสูบบุหรี่ ด้วยเหตุผลที่ว่าเหตุผลสามารถมีเป็นเครื่องเตือนใจได้มันจะเพิ่มจิตวิทยาและช่วยให้คุณข้ามบุหรี่แท่งนั้นได้ พยายามลดการสูบบุหรี่โดยไม่มีข้อยกเว้นเพื่อปรับปรุงสุขภาพ นี่เป็นวิธีที่ดีในการรักษาความคิดในการเลิกโดยรวม ลองล่าช้าหนึ่งชั่วโมงก่อนที่คุณจะสูบบุหรี่ ciggie เช้าวันแรก นอกจากนี้คุณยังสามารถสูบบุหรี่ของคุณได้เพียง 50% ทุกครั้งที่คุณลงทุนในควันช่วยตัดด้านหลัง ตอนนี้เป็นเวลาที่จะสูบบุหรี่ อย่าพยายามกําหนดวันที่จะเลิกในอนาคตทําให้วันนี้เวลา! หากคุณเลิกตอนนี้โอกาสในการติดเชื้อความเจ็บป่วยที่สําคัญหรือร้ายแรงซึ่งเป็นผลมาจากการสูบบุหรี่จะลดลงอย่างมาก การเลิกสูบบุหรี่จะช่วยปกป้องครอบครัวของคุณเนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองที่เป็นอันตราย เพียงแค่การตัดสินใจเพื่อที่จะใช้ซีดียาสูบของคุ...